Pravidelné cvičení Jógy v denním životěpřináší mnohý prospěch. Fyzické zdraví. Duševní zdraví. Sociální zdraví. Duchovní zdraví. Seberealizaci.
Prodám knihu Jóga pro zdraví - Anna Trökes, Detlef Grunert. Velmi pěkný stav. Zasílám jen poštou a to jen zásilky od 50 korun, podle hmotnosti, jen jako doporučené psaní, doporučený balíček, nebo balík do ruky. Na dobírku nezasílám. Osobně se můžeme zkusit dohodnout u věcí nad 100 korun.
10 jóga cviků pro úplné začátečníky, které budete cvičit v jakémkoliv věku. Cvičení jógy je skvělý způsob, jak zlepšit zdraví a pohodu v každém věku. Nemusíte být mladí ani ohební, abyste začali cvičit jógu – existuje mnoho různých pozic, které jsou ideální pro začátečníky všech věkových kategorií.
Krmelínská 523/305, Ostrava, Nová Bělá. Skupinové, ale i individuální lekce jógy k podpoře celkového fyzického a duševního zdraví. Spojení odpočinku těla i mysli, protažení a posílení těla, dechová cvičení, příval nové energie, zlepšení zdravotího stavu. 792 403 382 Web Skupinové lekce.
Věršina kurzů má platnou akreditaci vydanou Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy. Každý účastník kurzu či školení získá po jeho úspěšném absolvování osvědčení. Kontaktní osoba: Ing. Ingrid Vlčková, mail: vlckova@ddmul.cz, mob.: 737 133 793. Dům dětí a mládeže a ZpDVPP, Ústí nad Labem, p.o.
Kromě jóga cviků (ásan) si můžete online doma vyzkoušet i další techniky, které vám pomohou k duševní pohodě, nadhledu, ale zlepší třeba i vaše schopnosti soustředění. Jedná se o: meditace, relaxace, dechová cvičení, očistné techniky. Meditace asi není třeba představovat.
. 222 713 122 697 531 724 832 130
jóga pro začátečníky ústí nad labem
